Heart Yoga
Skab balance i DIT LIV

Minilogo

 

HEART YOGA

            Alle kan være med og du behøver ikke have lavet yoga før

HEART YOGA er min egen enkle form for blid og nærende yoga praksis sammensat i en kombination af hormon-yoga, meditation, frihedsdans, kost, balance, udtryk, lyd og spirituel visdom.

HEART YOGA handler om at mærke ind, connecte, give slip, slappe af i sindet og skabe ro i kroppen og finde glæde i hjertet.

Er du stresset og energiforladt?

Mit fokus og min passion er at hjælpe stressramte i alle aldre via en online yoga praksis der er enkel og nærende, så du kan slappe af i tankerne, komme ned i kroppen og mærke ind i dit hjerte og være med når det passer ind i din dagsrytme.


Overgangsalderen Og Efter

Som kvinde i en moden alder har jeg selv erfaret ubehag og gener i overgangsalderen og har derfor sammensat et hold til os modne kvinder, hvor jeg vejleder og underviser og vi laver hormonyoga tilpasset overgangsalderen.

Det kan være symptomer som svedeture, søvnproblemer, uro, bekymringer generelt, frustration og stress i kroppen,…

Er du klar til at højne din livsglæde, energi og sundhed

Vil du være med online så kan du tilmelde dig her

Ja lad mig høre mere

FÅ DIT EGEt PROGRAM:

Har du særlige udfordringer eller skavanker og brug for hjælp,

så går vi i dybden med dine problematikker og laver jeg et personligt yogaprogram tilpasset helt specielt til DIG med dine behov.


Send mig en mail om dine ønsker.


KOST TIL HORMONERNE

Som en del af hormon yoga uddannelsen har jeg erhvervet mig en masse viden omkring kost, vitaminer og mineraler og deres indvirkning på vores forskellige hormoner og ubalancer.

Her kan jeg hjælpe dig med en analyse ved at se på dine symptomer og kostvaner og derudfra lægge en plan med fokus på øget velvære og hormonbalance.

Jeg har sammensat et online foredrag, hvor du får masser af viden og simple effektfulde råd til øget velvære.

 

Overgangsalder og efter

Blid Heart Yoga med fokus på hormonbalance, ro og velvære

Heart Yoga

Giv slip på stress, uro og mærk ind i DIT sande indre.  

Kost til hormonerne

 Skab simple ændringer og øg din energi og selvbevidsthed

Få dit eget program

Med fokus på dine udfordringer og problematikker